2023年3月staff

30歳を過ぎると筋肉はゆっくりと減り始めます。 筋肉量が減ると転倒しやすくなったり、基礎代謝も減るので肥満になる可能性が高くなります💦 足腰の筋肉量は低下するスピードが速いといわれているので、優先的に筋ト …

“今回は健康についてです。「今日から始めたい筋トレ習慣」です。” の続きを読む

最近SNSでもよく見る「お金の勉強」していますか？ なかなか難しく聞こえますが、将来が関わってくるとても大切なことです✨ まずは自分のできることから初めていきましょう！ 👛家計の管理 自分が …

“将来のためにお金の勉強をしてみましょう。” の続きを読む

皆さんは付加年金をご存じですか？ 付加年金は、国民年金保険料+毎月400円を支払うと老齢基礎年金に付加年金上乗せされる制度です。 🍀加入できる期間 ・20歳～60歳（最大40年） ・受給されるのは65歳か …

“【付加年金】についての投稿になります。皆さんは付加年金をご存じですか？” の続きを読む