子育ての朝活
朝は特に時間の流れが速く、いつの間にか時間が経っています。
家事と育児で毎日バタバタ、あっという間に1日が過ぎて自分の時間が持てない方も多いのではないのでしょうか。
育児中の方にもおすすめなのが朝活です☀
子どもが起きる前に少し早めに起きて、掃除や洗濯を済ませておくと朝から気持ち良いです。
少し眠たいですが時間にも余裕ができることで、気持ちにも余裕が生まれます😊
朝が苦手という方はまず、いつもの時間より10分早く起きる事から初めてみると全然違います✨
ただ、夜泣きで眠れず寝不足…という方は無理しないようにしましょう。
何事も無理はよくありません。
午前中に用事を済ませて、午後からゆっくりティータイムの時間を持つとリラックスもできますね☕
育児はなかなか思うようにはいかないことばかりですが一度、朝活を試してみてはいかがでしょうか？
