頭皮マッサージを日々のケアに取り入れると、髪が健康になりますよ。
髪質の改善や、面倒な白髪染めも必要なくなるかもしれません。
まずは、しっかりシャンプー
- シャンプー前には丁寧にブラッシングします。
- 予洗いは頭皮まで濡らし、汚れを浮き上がらせます。
- シャンプー剤はしっかり泡立てます。
- 指の腹を使ってマッサージ、マッサージブラシを使うといいです。
- 時間をかけてシャンプー剤と汚れをよくすすぎましょう。
スタイリングするときは
クッションが柔らかいマッサージ効果のあるブラシを使い、髪をとかすと同時に頭皮の血行を促進してくれます。スタイリングする前にやると髪につやが出て効果的です。
寝る前のストレッチのついでに
パソコンやスマホを長時間使う人は、一日の疲れをマッサージでリセットしましょう。
手でマッサージするのが大変な方は、ワイヤーの先端に付いている丸い粒が頭のツボを刺激するヘッドワイヤーや、電動タイプなら、フェイスケアもできるヘッドマッサージもあります。
いかがでしょうか？
この時期は紫外線が強く、髪もダメージを受けています。
マッサージで頭皮や髪質を整えるだけではなく、さらに、顔のたるみや肩こり改善、小顔効果まで期待できます。
皆様、ご自身のケアをして、どんどん健康になりましょう。
